Mobirise Website Builder

Hati-Hati, Ini 4 Tips Memilih Matras Pound Fit

Dicky - 30 Oct 2024

Olahraga pound fit tidak hanya menggunakan tongkat hijau atau ripstix, tetapi juga memerlukan matras sebagai alas untuk berbagai gerakan. Matras ini juga digunakan sebagai tempat memukul ripstix, sehingga penting untuk memilih matras berkualitas agar tahan lama.


Pound Pro DF Fit Club Theresia Niken Setyorini, atau dikenal sebagai Niken DF, memberikan beberapa tips dalam memilih matras yang tepat untuk pound fit. Berikut tips lengkap yang dikutip dari Kompas.com:


1. Pastikan Matras Tidak Licin

Pilih matras dengan permukaan yang tidak licin agar tidak mengganggu latihan dan mengurangi risiko cedera.


“Paling penting itu tidak licin, karena ketika pound fit kita akan banyak berdiri di atas matras atau memukul matrasnya. Jadi pastikan matrasnya kuat dan tidak licin,” ujar Niken.


2. Gunakan Matras Khusus Olahraga

Matras yang digunakan untuk pound fit sebaiknya merupakan matras olahraga. Matras ini biasanya sama seperti yang digunakan dalam yoga, pilates, atau aerobik.


“Disarankannya memakai matras khusus olahraga. Matrasnya itu sama saja seperti yang digunakan untuk olahraga yoga, pilates, atau aerobik,” sarannya.


3. Perhatikan Ketebalan Matras

Ketebalan matras juga perlu diperhatikan untuk kenyamanan saat berolahraga. Niken menyarankan ketebalan ideal antara 5-10 milimeter.


“Ketebalan matrasnya semakin tebal, justru semakin bagus dan awet. Olahraga apapun sama sih prinsipnya akan seperti itu. Menurut saya bagusnya sih 5-10 milimeter,” ungkap Niken.


4. Pastikan Kekuatan Matras

Pilih matras yang cukup kuat agar tidak mudah rusak saat digunakan untuk memukul ripstix. Matras yang kuat akan lebih tahan lama dan tidak perlu sering diganti.


“Matras itu fungsinya selain menjadi alas kita untuk pound fit juga untuk memukul-mukul ripstix. Jadi tentunya harus yang kuat matrasnya supaya enggak cepat rusak,” tandasnya.

Terkait

Baca berita terbaru tentang Category
Mobirise Website Builder
7 Tips untuk Mencegah Rambut Rontok dan Kebotakan
Daphney - 21 Jun 2024

Apakah Anda khawatir karena rambut sering rontok dan semakin menipis? Yuk, kita cegah dengan beberap...

Mobirise Website Builder
Pakai Pelembap atau Tabir Surya Dulu? Ini Urutan Skincare yang Tepat
Gazza - 11 Jul 2024

Pelembap dan tabir surya adalah produk perawatan kulit yang harus digunakan sebelum memakai riasan a...

Mobirise Website Builder
7 Tanda Seseorang Berbohong yang Sering Tidak Disadari
Dicky - 30 Oct 2024

Mendeteksi kebohongan seseorang tidak selalu mudah. Meski begitu, ada beberapa tanda yang dapat kita...

Mobirise Website Builder
Hati-Hati, Ini 4 Tips Memilih Matras Pound Fit
Dicky - 30 Oct 2024

Olahraga pound fit tidak hanya menggunakan tongkat hijau atau ripstix, tetapi juga memerlukan matras...

© Copyright 2024 Warta Berita Kaltim - All Rights Reserved